Wychowanie fizyczne - pływanie w gimnazjumProwadzący: Renata Pogorzelska Data: 18.01. 2004r Czas: 50 minut Klasa: II G dziewczęta Liczba ćwiczących: 14 Miejsce: basen kryty Przybory: deski pływackie Zadanie główne: Doskonalimy umiejętność pływania kraulem w pełnej koordynacji pracy RR, NN i oddechu Umiejętności
Uczeń: - potrafi przepłynąć wyznaczony odcinek kraulem na piersiach w pełnej koordynacji
- umie przeprowadzić samodzielnie rozgrzewkę na lądzie
Motoryczność
Uczeń: - poprawi koordynację ruchowo-oddechową w pływaniu
- wzmacni mięśnie ramion, nóg
- rozwinie gibkość w stawach barkowych
Wiadomości
Uczeń: - uczeń zna i stosuje się do zasad bezbieczeństwa obowiązujacych na krytej pływalni
- wie jak doskonalić technię oddychania w pływania kraulem na piersiach
- rozumie jaką rolę pełni pływanie w kształtowaniu prawidłowej postawy ciała i korekcji wad postawy
- zna zasób ćwiczeń doskonalących technikę pływania kraulem na piersiach w pełnej koordynacji
- wie co to jest pojemność życiowa płuc
Usamodzielnienia
Uczeń: - pełni funkcję prowadzącej
- rozwija wytrwałość jako podstawę opanowania umiejętności sportowych
- współuczestniczy w rozwijaniu sprawności
- współpracuje ze współćwiczącą
- dba o bezpieczeństwo swoje i koleżanek
W załączeniu (plan.doc - 32KB) szczegółowy opis kolejnych etapów lekcji. | 
