Jestem nauczycielem wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjnej z 8-letnim stażem. W każdym roku szkolnym pracuję z ponad setką dzieci w wieku 6-10 lat, u których stwierdzono wady postawy. Prowadziłam również zajęcia praktyczne na kursie kwalifikacyjnym z zajęć korekcyjno-kompensacyjnych dla nauczycieli wf. i nauczania początkowego. Swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami chciałabym podzielić się z koleżankami i kolegami, którzy prowadzą lub mają zamiar prowadzić w przyszłości zajęcia z gimnastyki korekcyjnej. W prezentowanym artykule przedstawiam wskazówki do ćwiczeń w przypadku wad postawy lokalizujących się w płaszczyźnie strzałkowej (czyli w przypadku pogłębionych lub spłyconych przednio-tylnych wygięć kręgosłupa). Zawarty w tekście temat nie jest niczym nowym, a tylko inaczej zanalizowanym. Skupiam się tu bowiem nie na korygowaniu tych wad w całości, ale na grupach mięśniowych, które ulegając rozciągnięciu lub skróceniu, powodują ich powstawanie. W celu wypracowania sobie "bazowych" ćwiczeń wzmacniających (skracających lub wydłużających) zebrałam, w oparciu o dostępną mi literaturę oraz doświadczenia własne, kilka wskazówek*, którymi warto się kierować podczas ćwiczeń z dziećmi o różnych wadach postawy w płaszczyźnie strzałkowej. Wskazówki te dotyczą warunków pracy poszczególnych grup mięśniowych odpowiedzialnych za prawidłowy układ krzywizn w dwóch istotnych zakresach: - wewnętrznym (gdy chcemy skrócić mięsień wydłużony/rozciągnięty),
- zewnętrznym (gdy chcemy wydłużyć mięsień skrócony).
W załączeniu (praca.doc - 329KB)tekst źródłowy materiału.
* Do zilustrowania istotniejszych wskazówek wykorzystałam rysunki własne. Kolor zielony oznacza pracę w wewnętrznym zakresie ruchu, gdy skracamy mięsień rozciągnięty(---), a kolor czerwony, pracę w zakresie zewnętrznym, gdy wydłużamy mięsień skrócony (~~~). | 
